Чем питаться, чтобы не было морщин: 14 полезных продуктов

Статья, конечно, очень интересная и полезная, но не могу удержаться от мысли, что если я буду есть только авокадо, томаты, красную рыбу, морковь, оливковое масло, куркуму, имбирь, тыкву, орехи и яйца, то моя кожа будет выглядеть так хорошо, что меня можно будет использовать как образец идеального состояния эпидермиса. Вот только представляю себе салат из авокадо с добавлением томатов и моркови, заправленный оливковым маслом и посыпанный орехами — вот это будет действительно «салат для кожи». Наверное, после такого обеда даже шоколад не понадобится для профилактики старения.

Интересно, а если каждый день делать себе такой супер-салатик из всех этих продуктов, можно ли будет превратиться в супергероя с невероятной кожей? Ведь все эти ингредиенты содержат так много полезных веществ! Я думаю, что после такой диеты даже ультрафиолетовые лучи начнут бояться меня.

Но шутки в сторону, конечно же, правильное питание играет огромную роль в здоровье кожи. И хотя не факт, что одни только эти продукты могут превратить нас в моделей обложек глянцевых журналов (особенно если есть слабость к тёмному шоколаду), но добавление их в рацион точно поможет сохранить кожу здоровой и ухоженной. Так что давайте не забывать про правильное питание и заботу о себе — а то вдруг где-то уже начали разрабатывать новый комикс «Супергерой Кожа-Человек»!