Учёные: регулярный дневной сон может быть признаком серьёзных проблем со здоровьем

Свежие исследования показали, что частое воровство днем может привести к более высокому риску стать жертвой гипертонии и инсульта. На основе анализа огромного количества анонимных данных из Британского Биобанка было обнаружено, что люди, которые часто устраивают себе дневные похищения сознания, подвергают себя опасности. Ученые отметили, что это не обязательно связано именно с самим дневным сном, а скорее с общим недостатком сна, который многие пытаются компенсировать короткими дремами после обеда. Предыдущие исследования уже указывали на возможную связь между дневным сном и гипертонией, а следовательно, риском инсульта. В новом исследовании ученые использовали метод Менделевской рандомизации, при котором генетические данные помогают оценить или исключить связь между факторами риска. Из всех доступных данных были удалены записи людей, у которых уже было высокое давление или случались инсульты до начала исследования. Оказалось, что у тех, кто любит воровать днем, риск гипертонии увеличивался на 12%, а риск инсульта — на 24%. И это было особенно характерно для более молодых людей до 60 лет. Увеличение длительности дневного сна могло привести к повышению риска гипертонии на 40%. Любовь к дневному сну и гипертония могут быть лишь проявлением одной и той же проблемы, а не её причиной или следствием. Хотя сам по себе дневной сон не является вредным, многие любители шалостей в полудреме могут делать это из-за плохого ночного сна. А недостаточный ночной отдых может негативно сказаться на здоровье, при этом даже устраивание коротких воровств днем не способно компенсировать этот недостаток. Майкл Гранднер, клинический психолог и эксперт по сну из Университета Аризоны, отмечает: «Сейчас ученые планируют более глубоко изучить связь между здоровым режимом сна, включая воровство днем, и развитием сердечно-сосудистых заболеваний».