После отравления не могу есть тошнит от еды

Тошнота после отравления не проходит? Не беспокойтесь, это обычная реакция организма на отравление вредными веществами. Нужно понимать, что тошнота приведёт к тому, что вас вырвет, и необходимо приготовится к этому заранее. Если после каждого приема пищи вы чувствуете себя болезненно, то лучше воздержаться от еды. Наряду с этим у вас могут быть головокружение, газы, боль в животе и общее недомогание после еды. Из этой статьи вы узнаете о причинах возникновения неприятных осложнений после еды. О том, когда необходимо обратиться к врачу, если у вас есть постоянная тошнота без рвоты после приема пищи.

Когда необходимо обращаться за медицинской помощью?

Вы должны обратиться к экстренной помощи, если в течение дня у вас возникла сильная тошнота в сочетании с головной болью, ощущением жёсткости шеи, затруднением дыхания или нарушением пространственной ориентации. Вам необходимо пройти медицинское обследование, если вы подозреваете, что отравились ядовитым веществом или если вы сильно обезвожены.

Обратитесь к врачу в день заболевания, если рвота не позволяет вам есть или пить более 12 часов. Вдобавок, вы должны позвать врача в случае, когда это состояние не утихает в течение 24 часов.

Всегда обращайтесь за медицинской помощью, если вы обеспокоены тем, что придётся вызывать скорую помощью.

Ощущение, что вас тошнит после приёма пищи, обычно не является причиной вызывать неотложную медицинскую помощь. Однако иногда это признак серьезного состояния, если сопровождается такими симптомами, как:

1. Рвота приходит и уходит более месяца.
2. Вы теряете вес.
3. Присутствует грудная боль.
4. Головокружение и обморок.
5. Сильная боль в животе.
6. Помутнение зрения.
7. Высокая температура.
8. Рвота кровью или зеленого цвета.
9. Холодная, липкая, бледная кожа.
10. Сильная головная боль.
11. Неспособность держать пищу или жидкости в течение 12 часов.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если болезнь сопровождается симптомами сердечного приступа. Симптомы сердечного приступа включают потливость, сокрушительную боль в груди, в голове, в челюсти и в левой руке.

Как предотвратить?

Изменения в привычках питания: например, употребление небольших блюд может помочь уменьшить симптомы. Избегайте интенсивной физической активности после еды. Также может помочь избавление от пряных или жирных продуктов. Продукты, которые с меньшей вероятностью вызывают тошноту, это зерновые, крекеры, тосты, желатин и бульон.

Как прекратить рвоту у детей?

Держите ребенка лежащим на боку, чтобы свести к минимуму вероятность вдыхания рвоты в дыхательные пути. Важно следить за обезвоживанием у детей. Поощряйте их пить воду. Обратитесь к врачу, если они не могут держать жидкости в течение восьми часов.

Тошнота: причины и лечение

Мозг, а не желудок, сообщает телу, когда нужно рвать. Часто такой вид опорожнения является способом организма очищать себя от вредных веществ. Также можно почувствовать, что вас тошнит, без желания рвать. Хотя в некоторых случаях тошнота исчезнет, когда вас вырвет.

Сохранение гидратации помогает свести к минимуму обезвоживание после того, как отравление пройдёт. Это включает в себя принятие небольших частых глотков прозрачных жидкостей, таких как вода или напиток, содержащий электролиты (обычно принимают Регидрон).

1. Попробуйте глубоко дышать через нос.

Живот должен расширяться, когда вы вдыхаете. Выдох должен быть медленным, расслабьте живот после каждого вдоха. Повторите это несколько раз.

Исследования показывают, что глубокие контролируемые вдохи из диафрагмы активируют парасимпатическую нервную систему. Глубокое дыхание также устраняет беспокойство, которое возникает, когда вы чувствуете, что вас вырвет.

Вдобавок к предыдущей рекомендации следует выйти наружу на свежий воздух, поскольку это одно из лучших средств, помогающих при тошноте. Другой способ помочь успокоить организм это собрать окружающий вас воздух.

• вентилятор,
• место, где можно сидеть или лежать.

Поместите вентилятор, чтобы он мягко обдувал лицо. Наличие в вентиляторе функции поворота сделает процесс более приятным. Когда вы начинаете ощущать, что вас сейчас вырвет немного воздуха поможет остановить это ужасное ощущение.

Если вы чувствуете, что вас тошнит, и думаете, будто всё сейчас само выйдет не боритесь с этим. Это способ тела выбрасывать то, что причиняет вред желудку, и вы, скорее всего, почувствуете себя намного лучше после этого. Если её сдерживать, вы также можете повредить пищевод, потому что желудочная кислота просто остаётся в горле.

1. Управляйте своими нервами.

Примите тот факт, что вас может вырвать (особенно если вы не дома). Признайте мысль и отпустите ее. Это поможет избавиться от страха. Также не забывайте медленно дышать, и выпейте воды, чтобы успокоиться.

Боли в спине и шее могут вызвать повторные приступы тошноты. В этом случае лёгкая тошнота это способ органов реагировать на дискомфорт в спине или шее. Попробуйте сделать несколько простых упражнений для шеи и спины, чтобы освободить напряжение, вызывающее это чувство.

Например: попробуйте лежать на плоской, твердой поверхности. Положите коврик для йоги или что-то подобное, если хотите. Ложитесь, как будто вы собираетесь делать отжимание, но вместо того, чтобы поднимать всё тело, поднимите только верхнюю часть.

1. Нанесите прохладный компресс.

Положите прохладный компресс (не слишком холодный) на тыльную сторону шеи. Прохладный компресс пакет льда, который лежит в течение нескольких минут. Например: тряпка для мытья посуды, окунутая в прохладную воду. Если лежите, поместите компресс под шею. Если сидите, потяните его за шею.

Попробуйте глубоко вдыхать из открытой бутылки эфирные масла или добавьте несколько капель на хлопковый шарик/вату. Ещё можно добавить масло в комнатный диффузор.

Другие ароматы, которые могут облегчить ваше состояние:

Запах цитрусовых прорезает это мутное чувство, помогает успокоить желудок и успокаивает вас. Нарежьте лимон пополам и положите его поближе к себе, чтобы можно было его почувствовать. Убедитесь, что вы полностью вдыхаете и выдыхаете запах лимона

Жидкости, которые помогают поддерживать гидратацию:

Вдобавок, можно сосать кубик льда, для поддержания гидратации.

Сухие крекеры являются проверенным лекарством. Считается, что они улучшают абсорбирование желудочных кислот. При возникновении этого состояния попробуйте съесть несколько крекеров примерно за 15 минут, прежде чем встать с кровати, чтобы помочь успокоить желудок. Другие мягкие продукты, такие как сухой хлеб или белый рис, тоже хорошо восстанавливают желудок после отравления.

Имбирь

Он используется в течение нескольких тысяч лет для лечения болей и желудочных заболеваний. Исследователи считают, что химические вещества имбиря работают в желудке и кишечнике, а также в мозге и нервной системе, что поможет улучшить контроль рвотного рефлекса. Хоть это и не доказано, но чтобы остановить рвоту у детей, стоит попробовать. Безопасно для детей старше 2.

Семена фенхеля, как полагают, помогают успокаивать пищеварительный тракт. Но научных исследований по фенхелю, как средства помощи при отравлении, не хватает. Некоторые источники свидетельствуют о том, что, возможно, стоит выпивать чашку чая фенхеля каждый раз, когда есть ощущение, что вас подташнивает.

Чтобы приготовить фенхель, добавьте чайную ложку семян фенхеля в одну чашку кипящей воды. Кипятите в течение 10 минут и процедите перед употреблением.

Гвоздика это одно из лучших народных средств. Более того, она содержит эвгенол, соединение, которое, как считается, обладает антибактериальными способностями. Чтобы сделать гвоздичный чай, добавьте в одну чашку кипящей воды ложку гвоздики.

Заморозьте несколько ломтиков лимона в пластиковой ёмкости в морозильной камере. Как запах лимона помогает вам чувствовать себя лучше, так и свежий вкус.

В тот момент, когда вы не чувствуете себя плохо, вырежьте несколько клиньев лимона или лайма. Бросьте их в пластиковый мешок и положите в морозильник. Когда вы начинаете ощущать, что вас тошнит, ложитесь и сосите ломтик.

Другие причины тошноты

Принятие определенных лекарств например, при лечении рака (химиотерапия) может расстроить желудок. Обязательно внимательно прочитайте инструкцию о лекарствах. Читая эту информацию и разговаривая с врачом о лечении, которое он вам назначает, можно минимизировать побочные эффекты, связанные с лекарственными препаратами.

Болезнь движения и морская болезнь могут быть результатом ухабистой езды на автомобиле. Это движение приводит к тому, что сообщения, передаваемые в мозг, не синхронизируются с чувствами.

Переедание или употребление определенных продуктов (пряных или жирных), могут расстроить желудок. Употребление продуктов, к которым у вас аллергия, тоже приводит к ощущению этого симптома.

Это относится к болезненным состояниям, таким как панкреатит, камни желчного пузыря и камни в почках.

Язвы в желудке или в тонкой кишке. Часто симптомами язвы является ощущение жжения в области живота и боль вокруг него. Чтобы избавиться от этой болезни, вы должны лечить бактериальную инфекцию.

Гастроэнтерит иногда называют желудочным гриппом. Гастроэнтерит вызван вирусной или бактериальной инфекцией, чреват воспалением в кишечнике, что приводит к симптомам, сходным с пищевым отравлением.

У некоторых людей, у которых есть синдром раздраженной толстой кишки, есть чувство желания рвать после употребления в пищу определенных продуктов. СРК является сложным заболеванием и может препятствовать вашей пищеварительной системе. Эта болезнь вызывает диарею, вздутие живота, судороги в животе и запор.

Во время повышенной тревоги можно ощутить, что вас тошнит после еды.

Стресс может повредить пищеварительной системе, и это усугубит другие болезни, такие как язвы и синдром раздраженной толстой кишки, которые могут вызвать это чувство после еды.

У некоторых женщин определенные продукты питания могут вызывать тошноту после еды. Изучение причины рвоты во время беременности показало, что изменения уровня гормонов беременных женщин могут приводить к этому состоянию.

Также могут быть другие заболевания, такие как:

• инфекции уха,
• инфаркт,
• закупорка кишечника,
• печеночная недостаточность или рак печени,
• менингит,
• мигрени.

Золотое правило

Видео

Тошнота: причины, симптомы, возможные очаги заболевания и лечение

И для взрослых, и для детей отравление – тяжкое испытание. В реалиях современной жизни практически нет возможности застраховаться от подобного, но правильная диета при этом поможет полноценно очиститься организму и быстрее восстановиться.

Сегодня в статье – информация от чего бывают отравления, инструкция и советы врача что можно есть после отравления и рвоты и какая диета в таких случаях будет самой эффективной.

Симптомы отравления

Пищевое отравление всегда развивается по одному и тому же сценарию. В области живота возникает сперва дискомфорт, перерастающий в сильные боли и рези. Все это сопровождается тошнотой, головокружениями, рвотой или позывами к рвоте.

Важно! Если обычные симптомы пищевого расстройства дополняются высокой температурой, не нужно надеяться, что все само как-то образуется. Срочно вызывайте неотложку!

Есть высокий риск летального исхода при неправильном лечении или его отсутствии, когда это не простое легкое расстройство пищеварения, а, например, ботулизм.

Причины пищевых отравлений

Дети намного чаще подвержены расстройствам пищеварительной системы, поэтому крайне важно постоянно контролировать их и прививать им полезные привычки. У них происходят отравления не только от плохой еды, но и от попыток совать грязные пальцы в рот. С самого раннего детства они должны понимать, что нужно тщательно мыть руки с мылом всегда – не только перед тем, как поесть за столом, но и на улице.

Особенно опасные симптомы при отравлении — рвота и высокая температура

У взрослых среди причин отравлений с рвотой самым распространенным считается употребление продуктов:

• без соблюдения правил обработки;
• просроченных;
• неправильно хранившихся;
• плохо вымытых;
• недоваренных и недожаренных.

Внимание! Уличная еда, фаст-фуд остаются в лидерах при отравлениях. Никогда не соглашайтесь обедать в местах, где есть хоть малейший намек на антисанитарию и несоблюдение технологических процессов приготовления блюд. Берегите себя и своих близких!

Как питаться во время отравления

В такое время любые мысли о еде кажутся кощунственными. Когда кишечник расстроен, кажется, что не до еды, но правильный прием еды во время отравления поможет намного быстрее восстановиться. При первых же неприятных симптомах больной взрослый или ребенок должны отправиться в постель. Без излишних движений организму намного проще бороться с появившейся в нем инфекцией.

При отравлении главная задача – быстро вывести вредные вещества. Наши организмы самостоятельно пытаются справиться с этим, но давайте поможем им употреблением большого количества жидкости. При тошноте вода хорошо помогает желудку очиститься от оставшихся фрагментов недоброкачественной еды.

Обильное питье при пищевом отравлении не все одинаково полезно. Бульоны, кофе, содовую, молочные продукты исключаем. Лучше всего помогает обычная питьевая вода.

При отравлении возникает обезвоживание

Лечебным эффектом обладают зеленые чаи и отвары трав, шиповника, кроме этого больным взрослым и детям назначают следующее:

• Обратите внимание на эффективность рисового отвара при отравлениях. Готовится он из стакана риса и нескольких стаканов воды без всяких добавок. Рис отцеживается и пьется только сам отвар. Он быстро избавляет от рвоты и поноса, очищает организм от вредных токсинов.
• Если отвар из риса сам вызывает тошноту, можно заменить его отваром из ромашки или мяты.
• Остановить приступы рвоты поможет самая обычная пищевая соль. Растворяем в чашке кипяченной воды одну ложечку соли и пьем такую подсоленную воду часто, но маленькими глотками.
• Успокоить слизистую кишечника поможет компот из груш без сахара. Грушевый отвар готовится только из сушенных плодов груш или айвы и без всяких добавок.
• Если в доме есть гранат, знайте, что это замечательное средство от интоксикации. Потребуется только его кожура, которая настаивается в кипятке 15-20 минут и употребляется как можно чаще.

Восстановительная диета

Пока организм очищается, ему не до еды. Когда наступает облегчение, пора задуматься о том, что разумнее всего можно есть после отравления и рвоты. Первые приемы еды должны быть маленькими порциями и между ними нужно прислушиваться к себе, чтобы понять все ли нормально в организме.

Первый прием пищи после отравления может состоять из:

• нескольких ложек куриного бульона;
• жидкой кашки из гречки либо риса, которые готовятся на воде без всяких добавок;
• чашки теплого сладкого чая с несколькими сухарями;
• полужидкого картофельного пюре.

Внимание! Чтобы скорей восстановиться после болезни, недопустимо сразу же сильно нагружать желудок и остальные внутренние органы. Врачами рекомендуется большое количество крепкого чая или обычной воды и пища в жидком или полужидком состоянии.

Правильное питание поможет быстрее восстановиться

В первое время категорически запрещено употреблять:

• любую тяжелую пищу;
• жирные блюда;
• любые сладости и выпечку;
• перловые, ячневые, пшенные каши;
• консервы, колбасу;
• жареное мясо;
• кофе, какао;
• острые, пряные блюда;
• яйца, бобовые;
• цельное молоко;
• шоколад, орешки, сухофрукты в сухом виде;
• фрукты и овощи в сыром виде.

Что можно есть после отравления и рвоты ребенку? Можно давать протертые блюда, главное, чтобы часто и понемногу. Рекомендуется рисовая кашка, но не молочная, слабый куриный бульон или кисель. Хорошо при диете употреблять куриные грудки в отварном виде. Лучше всего курицу приготовить на пару и затем тщательно измельчить блендером.

Важно! Чтобы восстановительный процесс занял намного меньше времени, надо неукоснительно выполнять все предписания медиков. Все незапрещенные продукты следует употреблять с осторожностью. Желательно после выздоровления пройти еще и лечение пробиотиками для восстановления кишечной микрофлоры.

Профилактика пищевых расстройств

Не нужно относиться к расстройствам пищеварения как к рядовым случаям нашей жизни. От неприятной случайности никто не застрахован, но частые случаи должны заставить человека задуматься, почему у него это происходит. Не только некачественные продукты и вода в ответе за это, но и элементарное несоблюдение правил личной гигиены может приводить к постоянным отравлениям организма с сильнейшей тошнотой, рвотой, поносом и общей слабостью.

Намного меньше будет случаев пищевых отравлений, если соблюдать следующие незамысловатые, но очень эффективные правила:

• В большинстве случаев мы моем руки после туалета, а как в тех ситуациях, если у вас был контакт с животным (даже домашним)? Не забываем очищать руки каждый раз после того, как вам захотелось погладить четвероногого любимца.
• Не допускается присутствие животных на кухне во время готовки еды.
• Обязательно тщательно вымываем руки с мылом перед каждым принятием еды.
• У домохозяйки для разделки мясных, рыбных или хлебных продуктов должны быть разные доски.
• Разделав мясо, важно не только добросовестно вымыть руки, но и качественно протереть и прополоскать все поверхности, задействованные при приготовлении еды.
• Все фрукты и овощи моются в проточной воде, при возможности – обдаются кипятком.
• Потенциально опасную еду обрабатываем намного тщательней.
• Если готовится рыба, нельзя допускать ее подачи в недожаренном, недоваренном виде.
• Любые виды консервов не открываются без того, чтобы не вымыть банку снаружи при помощи жесткой губки с добавлением моющего средства для посуды.
• Сырые продукты и уже приготовленные блюда хранятся согласно их условиям хранения и всегда раздельно.

Обратите внимание! Если у вас появились подгнившие или частично заплесневевшие продукты, без сожаления избавляйтесь от них. У них уже происходят болезнетворные процессы и даже качественная их зачистка не избавит вас от возможных отравлений.

Лучше не допускать приема недоброкачественной еды, воды, просроченных продуктов, чем потом мучиться и уже думать, как надо грамотно питаться и что можно есть после рвоты при отравлениях. Берегите себя и обязательно учите детей основам безопасного питания. Будьте здоровы!

Все причины тошноты (подташниваний). Симптомы, лечение.

Наверное, невозможно найти человека, который не был бы знаком с таким состоянием, как тошнота. Причем не всегда причины тошноты бывают явными на первый взгляд. Редко когда это состояние быстро проходит само, и совсем неприятно, когда тошнота преследует человека постоянно.

Мы поговорим с вами о том, какие факторы вызывают тошноту, ее причины (кроме беременности, в том числе), и как от нее избавиться.

Если тошнота преследует вас постоянно, причины этого чаще всего кроются в заболеваниях системы пищеварения, хотя, конечно, есть случаи неврологических расстройств, нарушений эндокринной системы и функционирования сердца, при которых вместе с другими симптомами появляется и чувство тошноты.

Тошнота — причины

Как вы знаете, от любого симптома можно избавиться, если воздействовать на причину его появления. Тошнота здесь не исключение.

1. Язва и гастрит

Если вас преследует тошнота после еды, причины этого кроются именно в этих воспалительных процессах. Вместе с тошнотой будут и такие симптомы: тяжесть в животе, ощущение распирания после еды. Натощак вы можете ощущать жжение в области желудка.

Определиться в диагнозе вам поможет специалист, проведя ряд исследований. А также вам стоит пока забыть про острую, копченую и жирную пищу и перейти на диетический режим питания.

1. Проблемы с работой желчного пузыря

В данном случае тошнота появляется еще в процессе принятия пищи вместе с ощущением распирания изнутри. Сопутствующие симптомы: металлический привкус во рту или горечь, газообразование, боль со стороны правого подреберья, изжога.

1. Симптом отравления или кишечной инфекции

По прошествии какого-то времени после приема пищи человек начинает испытывать тошноту, которая приводит в результате к рвоте. В области пупка заметно ощущается боль, появляется головокружение, слабость, возможно повышение температуры до 37-38°. При этом состоянии нужно обязательно предпринимать меры, потому что к нему добавится диарея и обезвоживание.

Для начала выпейте мелкими глотками пару стаканов теплой воды, нужно вызвать рвоту. Затем ваша задача восполнить недостающую жидкость: пить воду, морсы, слабые чаи. Также вам в помощь две-четыре таблетки активированного угля. Если же от рвоты избавиться не удается и в ней обнаруживается желчь, началось головокружение, — это может свидетельствовать о том, что в организм попала серьезная инфекция (сальмонеллез, например), в этом случае стоит вызвать скорую помощь.

1. Воспалительные процессы в почках

Эта причина тошноты не связана с приемом пищи. В некоторых случаях тошнота способна заканчиваться рвотой. Важным симптомом, говорящим, что причина этой тошноты – воспаление в почках, — боль в пояснице и проблемы с мочеиспусканием.

1. Панкреатит – воспалительное заболевание поджелудочной железы

У людей, страдающих от этой проблемы, тошнота вместе с вздутием появляются после еды, сопровождаясь болевыми ощущениями в правом подреберье и появлением горечи во рту.

При этом заболевании возможна постоянная тошнота, которая чаще всего появляется по утрам. Тогда же утром у человека с гипертонической болезнью можно наблюдать отечность и покраснение лица, повышенную утомляемость, часто появляются головокружения.

1. Прием некоторых лекарств

Если вы почитаете аннотацию к приобретаемым вами лекарствам, вы отметите, что многие из них могут в виде побочного эффекта провоцировать тошноту. К таким лекарствам относятся антибиотики, противогриппозные и противовоспалительные средства, железосодержащие препараты, некоторые витаминные комплексы и др.

1. Сотрясение мозга

Если вы сильно ушибли голову и все время ощущаете головокружение и постоянную тошноту, обратитесь к врачу незамедлительно.

1. Симптом аппендицита

Независимо от еды, тошнота может быть у пациентов с аппендицитом, в некоторых случаях тошнота перейдет в рвоту. Боль сначала появится в верхней области живота, затем она постепенно перейдет в его нижнюю правую часть. Повышение температуры до 37-38° — еще один симптом аппендицита.

1. Проблемы с вестибулярным аппаратом

1. Симптом инфаркта и сердечной недостаточности

При этих проблемах даже после рвоты тошнота остается, ей сопутствует боль в верхней части живота. При сердечной недостаточности нередки и такие признаки: бледная кожа, икота, чувство удушья.

Многие замечали, как при сильном волнении и эмоциональном возбуждении начинает подташнивать. Стоит успокоиться, глубоко дышать, адреналин в организме снижается и тошнота уходит.

1. Один из симптомов менингита

К тошноте добавляются высокая температура – от 38°, светобоязнь, чувство сдавливания в затылочной области.

1. Гипотиреоз – проблемы со щитовидной железой

Тошнота может сопровождать постоянно, хотя и не ярко выражено. Аппетит может отсутствовать, но вес все равно набирается, постоянное ощущение сонливости, усталости, в жаркое время – холодно, в некоторых случаях возможна анемия.

Хотя и существует мнение, что тошнота – частая спутница практически всех беременных, особенно в первом триместре, это не так. Далеко не все беременные страдают от приступов тошноты. Но если вам с этим не повезло, есть утешение, что к сроку 12-13 недель тошнота вас оставит в покое.

Длительно не проходящая тошнота и рвота – характерный симптом злокачественной опухоли. Не только опухоль, но и закупорка, воспалительный процесс в ЖКТ могут вызвать приступ тошноты.

1. Сладкая еда на пустой желудок также может спровоцировать тошноту. В этом случае съешьте кусочек какого-либо несладкого фрукта.

1. Голод

Хотя обычно тошнота провоцирует отсутствие аппетита, чувство голода также способно стать причиной тошноты из-за резкого падения в крови уровня сахара.

1. Паразитарные инвазии

Многие не хотят признаваться в их наличии в своем организме, однако одним из симптомов присутствия глистов в организме у взрослых и детей являются некоторые виды паразитов.

Помимо описания причин тошноты, существует еще их разделение на типы:

Тошнота при беременности

Если беременную женщину сопровождает тошнота, то чаще всего она появляется по утрам, хотя может присутствовать постоянно в течение дня вплоть до вечера. Некоторые беременные тошнотой реагируют на резкие запахи.

К причинам тошноты при беременности почти во всех случаях относят:

• Привычка питаться вредными продуктами, как до беременности, так и в процессы – неправильное питание.
• Воспалительные процессы в половых органах.
• Стрессы, недосыпание и чрезмерное переутомление,
• Проблемы с эндокринной системой,
• Простуда.

Если беременная женщина приступом тошноты реагирует на резкий или сильный запах – это просто признак обострившегося обоняния, здесь ничего не поделать.

Токсикоз и тошнота беременных – это, конечно, не заболевание. Однако с ними можно и нужно справляться, иначе они способны нарушить нормальное протекание беременности и навредить будущему ребенку. И вред приносит не столько тошнота, сколько рвота, когда из организма выводятся полезные вещества.

Первое, что может сделать сама женщина – это перейти на правильное питание, которое должно быть сбалансированным, и если уж хочется съесть что-то не совсем полезное (шоколад, например), то съесть кусочек, а не всю плитку.

Второе, что может сделать окружение беременной женщины – это помочь избавиться от всех возможных провокаторов тошноты.

Чаще всего тошнота бывает на голодный желудок (из-за сниженного уровня сахара в крови). Иногда достаточно что-нибудь съесть, чтобы наполнить хоть немного желудок, и тошнота отходит. Но не всегда, к сожалению, это помогает, потому вы можете сделать кое-что еще:

Если утром тошнота подступила к вам, попробуйте, не вставая с кровати, съесть кусочек черствого хлеба, сухарик или сухой крекер, а также орехи, сухофрукты или свежие фрукты. Иногда помогает мятный чай.

Если вместе с тошнотой в период беременности вас мучают головокружения, сильная изжога, обморочные состояния, резкие скачки давления и чрезмерная сухость кожи, обратитесь к своему врачу.

Причины тошноты у детей

Многие родители ошибочно считают, что у их ребенка еще не может быть проблем по здоровью, потому тошнота и рвота у них появляются только по причине пищевого травления. Однако это далеко не так.

Как избавиться от тошноты народными средствами?

• В первую очередь многим вспоминается нашатырный спирт, – его вдыхают через нос. Под язык можно положить таблетку валидола или рассосать мятную конфету.
• Можно приготовить такой отвар: вскипятить 250мл молока и положить в него 1ч.л. крапивы, на слабом огне проварить в течение 5мин., 1/3 отвара принять тут же, а затем каждые два-три часа выпивать по 1ст.л. этого отвара, пока тошнота вас не отпустит.
• Многим помогает отвар с корнем имбиря: измельчите его и залейте 300мл только что закипевшей воды, пусть настоится какое-то время, пока не остынет до комнатной температуры, и мелкими глотками выпейте его.
• Сбор трав также поможет в лечении тошноты: нужно взять ромашку (2ч.л.), розмарин (1ч.л.) и шалфей (1ч.л.), залить их 500мл кипящей воды, 15-20мин. настаивать и пить небольшими глотками каждые четверть часа.
• При первых признаках тошноты многим помогает смешанный с 0,5ч.л. столовой соды сок 0,5 лимона.
• А можно просто смешать 0,5ч.л. соды с 250мл теплой воды и выпить мелкими глотками.
• Также можно попробовать избавиться от тошноты, выпив растворенные в воде 15 капель настойки мяты.
• Мята перечная хороша от тошноты в виде настоя: возьмите сухие листья мяты (1ст.л.), залейте их кипятком (250мл) и пусть настаивается два часа. После чего настой необходимо процедить. Употребляется три-четыре раза в день по 1ст.л.

Читайте также: