Профилактика гриппа и ОРВИ, какие лучшие способы защиты от заражения вирусными инфекциями?

В чем отличия гриппа и ОРВИ?

Многих интересует вопрос, чем отличается грипп от ОРВИ, но только медики с точностью могут ответить, что ОРВИ или острая респираторная вирусная инфекция – это собирательное название группы заболеваний вирусного происхождения, поражающих органы дыхания. Грипп входит в эту группу и является одной из разновидностей ОРВИ.

Грипп часто считают отдельным заболеванием, так как его клинические проявления имеют серьезные отличия. Пациенты с гриппом мучаются высокой температурой, лихорадкой и часто страдают от осложнений, по сравнению с другими респираторными инфекциями.

Врачи единодушны в том, что профилактика гриппа и ОРВИ играет ключевую роль в поддержании здоровья, особенно в сезон эпидемий. Основным способом защиты является вакцинация, которая помогает выработать иммунитет к наиболее распространённым штаммам вирусов. Кроме того, специалисты рекомендуют соблюдать гигиену: регулярное мытье рук с мылом и использование антисептиков значительно снижают риск заражения.

Важно также избегать массовых скоплений людей в период эпидемий и носить маски в общественных местах. Поддержание здорового образа жизни, включая сбалансированное питание, физическую активность и достаточный сон, укрепляет иммунную систему. Врачи подчеркивают, что своевременное обращение за медицинской помощью при первых симптомах заболевания также способствует быстрому выздоровлению и снижает риск осложнений.

Лечение гриппа, ОРВИ и простуды: простые советы. Нужно ли пить антибиотики или таблетки от гриппа

Чем грипп отличается от простуды?

Простудой считается состояние человека, вызванное переохлаждением и сопровождающееся легкими катаральными симптомами. Это заболевание не имеет отношения к инфекции и обычно легко переносится, но если простуду оставить без лечения, то могут возникнуть достаточно серьезные осложнения.

В отличие от простуды, грипп протекает с ярко выраженной симптоматикой – гипертермией, лихорадкой, сильной слабостью и мигренями. Грипп стремительно прогрессирует, и если в течение нескольких часов появляются вышеперечисленных симптомы, то высокой уверенностью можно сказать, что у пациента инфекция, вызванная вирусами гриппа.

В чем отличия ОРЗ от ОРВИ?

Люди, далекие от медицины, считают, что ОРВИ — острая респираторная вирусная инфекция и ОРЗ – острое респираторное заболевания это синонимы. ОРВИ и ОРЗ имеют схожие клинические проявления — слабость, повышение температуры тела, насморк, першение и боли в горле. Но это разные заболевания, требующие различного подхода к лечению гриппа и ОРВИ.

ОРЗ — обобщающее понятие, включающее в себя любые инфекционные процессы в дыхательных путях и сопровождающиеся симптомами простуды. ОРЗ может быть вызвано любыми патогенными микроорганизмами – вирусами, бактериями, реже – грибками. ОРВИ – это конкретный диагноз, описывающий заболевание дыхательных органов, вызванный только вирусными микроорганизмами.

Профилактика гриппа и ОРВИ является важной темой, особенно в холодное время года. Многие люди отмечают, что соблюдение простых правил помогает снизить риск заражения. Одним из самых популярных способов защиты является вакцинация. Прививка от гриппа позволяет создать иммунитет и значительно уменьшает вероятность заболевания. Кроме того, регулярное мытье рук с мылом и использование антисептиков становятся привычкой для многих.

Люди также советуют избегать мест скопления людей в период эпидемий и носить маски в общественных местах. Укрепление иммунной системы с помощью правильного питания, витаминов и физической активности играет не менее важную роль. Важно помнить о достаточном количестве сна и управлении стрессом, так как это также влияет на защитные функции организма. В целом, комплексный подход к профилактике помогает многим избежать неприятных последствий вирусных инфекций.

Профилактика гриппа, ОРВИ, ОРЗ, в чем она заключается?

Профилактика ОРЗ, гриппа и ОРВИ заключается в повышении защитных сил организма, что позволяет ему противостоять патогенным микроорганизмам в респираторный тракт. Профилактика необходима не только в период эпидемий, но и до подъема уровня заболеваемости.

Что входит в профилактику?

1. Ежегодная вакцинация от гриппа.
2. Прием поливитаминных комплексов.
3. Иммуномодулирующие и противовирусные средства.
4. Использование народных средств для укрепления иммунитета.
5. Соблюдение правил личной гигиены.

Профилактика гриппа и ОРВИ требует полноценного питания. Люди, правильно питающиеся и получающие достаточное количество витаминов, микроэлементов и белков имеют больше шансов избежать заражения.

Не менее важно соблюдать питьевой режим. В холодное время года люди не страдают от жары, меньше потеют и начинают употреблять недостаточное количество жидкости. Из-за этого страдают слизистые оболочки дыхательных путей – они пересыхают, не выводят слизь и становятся более восприимчивыми к проникновению патогенных микроорганизмов.

Подробнее о профилактике гриппа и ОРВИ в ДОУ читайте в статья данной рубрики.

Стоит ли делать прививку от гриппа?

Эффективная профилактика гриппа в 2018 году – своевременная вакцинация. Прививки от гриппа используются для предотвращения распространения вирусов среди населения. В 2018 году ожидается эпидемия, вызванная четырьмя штаммами гриппа, два из которых достаточно агрессивны и постоянно мутируют. Поэтому иммунитет человека без прививки не сможет самостоятельно побороть инфекцию, что может стать причиной массовой заболеваемости и большого количества летальных исходов.

Прививку от гриппа рекомендуется делать детям, посещающим учебные заведения, детские сады, спортивные секции, так как в больших коллективах вероятность заражения достаточно высока. Но, многие родители отказываются прививать своих детей, так как уже сталкивались с осложнениями после вакцинации – у детей появлялись выраженные симптомы гриппа, требующие госпитализации в инфекционное отделение.

Такие осложнения появлялись в следующих случаях:

• если прививку ставили детям, уже подхватившим ОРВИ, но не имеющим симптомов заболевания;
• если в течение двух недель после вакцинации в коллектив приводили ребенка с гриппом – он заражал остальных детей, еще не успевших выработать иммунитет к вирусу.

Чтобы прививка для профилактики гриппа была эффективной и не вызвала осложнений, рекомендуется прививать весь детский коллектив или на протяжении 10-14 дней оградить ребенка от других контактов.

Среди взрослого населения прививка профилактика гриппа вакцинацией рекомендована группам людей, входящих в группу риска заражения:

• людям пенсионного возраста;
• медицинским работникам;
• воспитателям, педагогам;
• военнослужащим;
• пациентам с хроническими патологиями;
• лицам с иммунодефицитными и аутоиммунными заболеваниями.

Отдельно рассматривается вопрос, о необходимости вакцинации женщин, вынашивающих ребенка. В первом триместре беременности, пока у плода идет формирование внутренних органов, прививки от гриппа полностью противопоказаны. Некоторые прививки можно делать во 2-3 триместре, но возможность их применения решается гинекологом и терапевтом, чтобы оценить всевозможные риски, как для женщины, так и для плода.

Считается, что если 2-3 триместр выпадает на период эпидемии, а женщина работает в большом коллективе и еще не собирается в декретный отпуск, вакцинация необходима, если плод развивается нормально и беременность протекает без угрозы.

Иммуномодуляторы для профилактики гриппа, ОРВИ и ОРЗ

Профилактика респираторных вирусных инфекций и гриппа может проводиться синтетическими или натуральными иммуномодуляторами. Эти препараты кратковременно стимулируют выработку специфических белков – интерферонов, защищающих организм от инфекций.

Такие средства могут назначаться только лечащим врачом, особенно, если планируется профилактика ОРВИ у детей. В детском возрасте рекомендуется использовать натуральные иммуномодуляторы – настойки, созданные на основе эхинацеи, корня солодки, лимонника, женьшеня и других лекарственных растений.

Среди самых безопасных синтетических препаратов выделяют Иммунал, Ликопид, Амиксин, Полиоксидоний, Гриппферон, Виферон, Анаферон. Курс профилактики нужно начинать осенью, еще до вспышки эпидемии, чтобы организм выработал необходимое количество интерферона.

Внимание! Слишком частое использование иммуномодуляторов приводит к ослабеванию иммунной системы – организм перестает вырабатывать интерфероны и ребенок начинает постоянно болеть.

Взрослым пациентам для профилактики острых вирусных инфекций назначают иммуномодуляторы, если они находятся в группе риска, имеют сниженный иммунитет и часто болеет респираторными заболеваниями. План профилактики подбирается в индивидуальном порядке, исходя из возраста и общего самочувствия человека.

Многие считают, что иммуномодуляторы это безопасные препараты, поэтому беременные женщины часто покупают их, чтобы уберечься от гриппа и ОРВИ, не задумываясь о последствиях. Большинство препаратов не рекомендовано принимать во время беременности, так как еще нет полной информации об их влиянии на плод. В крайнем случае, со второго триместра беременности врач может назначить свечи Виферон, как самое безопасное лекарство.

Противовирусные препараты

Для профилактики гриппа и ОРВИ подходят препараты с противовирусным действием. Их прием рекомендуется начинать за несколько недель до начала сезона простуд и вспышек эпидемий гриппа. Прием противовирусных препаратов направлен на блокировку выработки ферментов, необходимых для репликации и размножения вирусов.

Для профилактики лучше помогают препараты, обладающие комплексным действием – противовирусным и иммуностимулирующим.

Препараты для профилактики гриппа у детей:

1. Орвирем.
2. Капли Деринат.
3. Амиксин.
4. Тамифлю.
5. Цитовир-3.
6. Агри (гомеопатическое средство).

Из самых безопасных средств от ОРВИ выделяют противовирусные мази – Оксолиновая мазь и Виферон. Перед выходом из дома в осенне-зимний период следует смазывать нос ребенка, чтобы защитить его от проникновения вируса в организм.

Список противовирусных препаратов для взрослых:

1. Реленза.
2. Ремантадин.
3. Арбидол.
4. Кагоцел.
5. Ингавирин.
6. Рибавирин.
7. Альтабор.

Женщинам в период беременности принимать противовирусные препараты для профилактики не рекомендовано – их можно использовать только при наличии строгих показаний. Самая безопасная защита – Оксолиновая мазь, нанесенная на слизистую носа. Иногда врачи рекомендуют принимать Оциллококцинум, но его эффективность против вируса гриппа остается под вопросом.

Поливитаминные комплексы для профилактики гриппа и ОРВИ

Для профилактики гриппа и простуды в начале осени рекомендуется пропить курс поливитаминов, насыщающих организм полезными веществами, что помогает противостоять заражению. Но перед приемом витаминов, следует помнить, что их нельзя принимать бесконтрольно, так как они имеют противопоказания, а также каждое средство предназначено для определенной возрастной категории.

Лучшие препараты:

1. Детям до 2 лет – сироп Пиковит, Мульти-табс Беби, Сана-Сол, Киндер Биовиталь.
2. Детям 3-5 лет — Витрум беби, пастилки Витамишки, Супрадин кидс.
3. Детям 6-10 лет – Мульти-Табс Юниор, Витрум Юниор, Кавир Юниор лютеин.
4. Подросткам – Супрадин Кидс Юниор, Мульти-Табс Юниор, Био-макс.
5. Взрослым – Витрум Перфоменс, Центрум, Ундевит, Геримакс Энерджи.

Женщины, вынашивающие ребенка, и так принимают поливитаминные комплексы, предназначенные для беременных, поэтому прием дополнительных витаминов в качестве профилактики гриппа и ОРВИ не требуется.

Народные средства для профилактики гриппа и простуды

Профилактика гриппа и простуды народными средствами вызывает меньше побочных эффектом, чем прием лекарственных препаратов. Но, средства нетрадиционной медицины обладают меньшей эффективностью и требуют более длительного и регулярного применения.

Эффективное лекарство для профилактики гриппа – настой плодов шиповника, содержащий больше количества витамина С. Для приготовления следует взять две горсти плодов, засыпать в термос и залить литром кипятка. Через несколько часов можно начать пить на чашке настоя каждые 2-3 часа, добавляя ложку меда.

Другие средства для внутреннего приема:

• чай с липовым цветом;
• клюквенный морс;
• настой эхинацеи;
• настой корня девятисила;
• чай с листьями смородины и малины;
• настой зверобоя.

Выбирать средство для профилактики гриппа нужно тщательно, учитывая возраст и склонность к аллергическим реакциям. Многие лекарственные травы способны вызывать аллергические реакции, особенно у детей и беременных женщин, поэтому в первые дни приема, нужно отслеживать реакцию организма.

Лук и чеснок эффективно подавляют размножение возбудителей гриппа и ОРВИ, поэтому рекомендуется включить их в ежедневный рацион. Можно по дому разложить разрезанные дольки чеснока и обновлять их каждые 12 часов.

Эфирные масла пихты, сосны и можжевельника обладают противовирусным и иммуностимулирующим действием. Возле кровати можно поставить небольшое блюдечко, в которое капать по несколько капель масла или использовать аромалампу.

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей рекомендуется раз в месяц проходить 10-дневный курс лечебных ванн с морской солью и хвойным экстрактом. Ванны укрепляют иммунитет и благотворно воздействуют на нервную систему ребенка.

Общие рекомендации по профилактике гриппа, ОРВИ и ОРЗ

Профилактика вирусных заболеваний чаще проводится для детей – они наиболее склонны к заражению, тяжелее переносят инфекцию и у них чаще развиваются осложнения. Профилактика гриппа у детей не менее важна, чем для родителей, так как именно дети чаще всего заболевают, а затем заражают взрослых.

Поэтому существуют общие меры защиты от заражения вирусными заболеваниями:

• максимальное исключение контактов в период эпидемий;
• ношение защитной маски при посещении общественных мест;
• регулярное мытье рук с мылом;
• промывать нос и полоскать горло (рекомендуется детям после возвращения из детского сада и школы);
• не пользоваться чужими предметами гигиены;
• ежедневная влажная уборка и проветривание.

Заболевший член семьи должен быть изолирован, особенно от родственников, находящихся в группе риска – детей, пожилых людей, беременных женщин. Ему нужно выделить отдельную посуду, которую следует дезинфицировать после каждого приема пищи. Такие правила профилактики гриппа и других вирусных заболеваний позволит защититься от заражения и дальнейшего распространения инфекции.

Информативное видео

ТОП-8 советов по профилактике простуды [120 на 80]

Прививка от гриппа: делать или нет. Профилактика гриппа и ОРВИ

Будьте здоровы!

Автор: Загребин Павел Алексеевич, врач общей практики, медицинский обозреватель.

Вопрос-ответ

Как защититься от гриппа и ОРВИ?

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями. Часто проветривайте помещение. Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами. Часто мойте руки с мылом.

Что лучше принимать для профилактики гриппа и простуды?

Для профилактики гриппа и простуды рекомендуется принимать витамины, особенно витамин C и витамин D, а также поддерживать иммунную систему с помощью здорового питания, регулярной физической активности и достаточного сна. Вакцинация против гриппа также является эффективным способом защиты. Кроме того, важно соблюдать гигиену, включая регулярное мытье рук и избегание контакта с больными.

Как можно избежать заражения вирусных инфекций?

Чтобы избежать заражения вирусными инфекциями, рекомендуется соблюдать основные меры профилактики: регулярно мыть руки с мылом, использовать антисептики, избегать близкого контакта с больными, носить маски в общественных местах, поддерживать здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание и физическую активность, а также своевременно вакцинироваться против распространенных вирусов.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно мойте руки с мылом или используйте антисептики на спиртовой основе. Это один из самых эффективных способов предотвратить распространение вирусов, так как руки могут переносить инфекции после контакта с поверхностями или людьми.

СОВЕТ №2

Поддерживайте иммунную систему, употребляя разнообразные продукты, богатые витаминами и минералами. Включите в свой рацион фрукты, овощи, орехи и цельнозерновые продукты, чтобы укрепить защитные функции организма.

СОВЕТ №3

Избегайте массовых скоплений людей в сезон эпидемий. Если возможно, оставайтесь дома в период вспышек гриппа и ОРВИ, чтобы снизить риск заражения.

СОВЕТ №4

Не забывайте о вакцинации. Прививки от гриппа помогают снизить вероятность заболевания и его осложнений, особенно для людей с ослабленным иммунитетом и хроническими заболеваниями.