Пресс — это, безусловно, самая завидная мышца для всех. Ведь кто-то мечтает о кубиках на животе, а не о красивом бицепсе или груди. Но, несмотря на популярность этой мышцы, многие не осведомлены о ее устройстве. Некоторые верят в техники типа «Пресс за 15 минут в день» или в то, что массовое количество повторений одних и тех же упражнений принесет результаты.
Давайте развеем мифы о прессе.
Как же забавно читать такие статьи о правилах этикета в спортзале! Вот вы простыли, но все равно решаетесь почувствовать себя героем и отправиться на тренировку. Ну что же, давайте разберемся, как вести себя правильно, чтобы не вызывать негодования у окружающих.
Во-первых, не стоит забывать, что в зале вы не одни. Да, ваше недомогание не повод для отмены тренировки, но помните о других людях.
Никому не хочется видеть вашу сопливую картину или подвергаться риску заражения. Лучше останьтесь дома и проведите домашнюю тренировку. А если все-таки решите пойти в спортзал, то не ленитесь и делайте интенсивные упражнения – это полезно и для вас, и для окружающих.
Недавнее исследование от ученых из разных стран показало, что антидепрессанты могут вызывать притупление эмоций. Например, здоровые добровольцы становились менее эмоционально реактивными после приема препарата. Это выявлено было в тесте на обучение с подкреплением, где участники, принимавшие антидепрессанты, проявляли более позднюю реакцию на изменения. Также ученые отметили, что у некоторых участников возникали проблемы с достижением оргазма как побочный эффект.
Сегодня мы расскажем о чудо-фрукте, который не только вкусен, но и полезен — гранате! Этот красивый плод состоит на 78% из воды, но несмотря на это, он довольно калорийный из-за высокого содержания сахара. Однако гранат считается очень полезным, и в этом нет никакого сомнения.
Как же сложно быть хлебом в мире, где одни тебя превозносят, другие осуждают, а третьи вообще считают недопустимым употребление! Но несмотря на все разногласия, хлеб остается одним из самых обсуждаемых продуктов на планете. Да, да, именно так! И чтобы разобраться в этой каше (или лучше сказать, в этом тесте), мы пригласили на помощь эксперта — Анну Юркевич Гастроэнтеролога, автора блога о правильном питании и здоровье пищеварительной системы.
Как же забавно описываются все эти цветные налеты на языке, словно это какие-то модные тренды в мире гигиены рта. Розовый язык с белесым отливом по центру — это, конечно, классика жанра. Но если ваш язык вдруг превратился в художественную палитру оттенков от белого до темно-зелёного, то, кажется, пора задуматься о своём здоровье.
Медицинские исследования — это всегда интересно, особенно когда речь идет об ультразвуке и тазовых органах. Как выяснилось, УЗИ позволяет заглянуть в самые закоулки нашего организма: матку, яичники, простату и мочевой пузырь. И что самое забавное, даже вены, лимфоузлы не ускользают от внимания врачей при проведении этого исследования.
Новый вирусный субвариант омикрона под названием XBB.1.5 «Кракен» появился на горизонте, и первый случай заражения им был зафиксирован в Пензенской области. Кажется, что в мире коронавируса разразилась настоящая сага с новыми персонажами и поворотами сюжета.
Роспотребнадзор не упустил возможности сообщить об этом зрелищном событии на своем официальном сайте 12 января, словно анонс нового блокбастера.
Когда речь заходит о удалении родинок, лучше не экспериментировать самостоятельно, особенно если дело касается здоровья вашей кожи. Ведь даже такая мелочь, как удаление невуса, может привести к неприятным последствиям. Если вы все-таки решаетесь на подобный шаг, предпочтительнее это делать под контролем специалиста в кабинете дерматолога. Попытка содрать родинку дома может обернуться еще большими проблемами.
В случае повреждения родинки возможно сильное кровотечение, а при заживлении не исключено воспаление. Микробы могут попасть в рану и вызвать неприятные осложнения, включая появление шрамов.
«Зубной скрежет» — это какой-то странный танец, который устраивают наши челюсти, когда мы не смотрим. Некоторые люди даже не подозревают, что у них есть такое хобби, как бруксизм. Обычно этот скрип происходит во время сна или когда мы серьезно задумываемся о жизни. Поэтому мы обычно не замечаем этого странного шоу в нашем роте.
Но если ваша челюсть болит, зубы стали чувствительными или просто начали выпадать без разрешения, то, вероятно, вы тоже страдаете от этого «зубного рок-н-ролла». В таком случае лучше разобраться в причинах и обратиться к стоматологу.