Контроль-фрики — вот они, эти забавные создания, которые не могут пройти мимо утюга без пятикратной проверки его выключения. Или тех, кто не сможет спокойно выйти из дома, не убедившись в десятикратном мытье рук.
Или тех, кто не остановится, пока прихожая не начнет сверкать блеском. Да, это ОКР — обсессивно-компульсивное расстройство. Американский Национальный институт психического здоровья говорит, что каждый сотый-второй человек страдает от этой невзгоды. В США это уже два миллиона жителей!
Как определить, где заканчивается забота о чистоте и порядке, а начинается настоящий контрольный ад? Не так-то просто. Но есть признаки: непомерная любовь к гигиене — один из самых ярких.
Люди с ОКР боятся заразиться микробами до такой степени, что моют руки по пять раз после каждого касания дверной ручки. А встреча с коллегой или другом может превратиться в кошмар.
Есть и аккуратисты, у которых все дома блестят. Но если вы все равно недовольны и хотите натирать зеркала и пол в прихожей до блеска, возможно, это уже ОКР. Положение чашки на столе или тапочек на подставке для обуви может вызвать настоящую панику у страдающего от ОКР.
И нельзя забывать про бесконечные переживания о своем внешнем виде и правильности своих действий. Если вы начали подсчитывать все деревья на улице или горошинки в салате и это вызывает тревогу — возможно, пора задуматься. Постоянное перепроверка закрытых дверей или отправленных электронных писем — еще один признак ОКР.
И конечно же, нельзя забывать про склад старых вещей у себя дома — может быть уже пора обратиться за помощью к специалисту. Психотерапия и антидепрессанты могут помочь справиться с этим расстройством и избавиться от навязчивых мыслей и действий. Главное не откладывать на потом — психические расстройства имеют обыкновение усугубляться со временем. Так что берегите себя и свое здоровье! Подробнее ...