9 удивительных вещей, которые происходят с нами во время сна

9 удивительных вещей, которые происходят с нами во время снаКак же забавно устроен наш организм! Сначала мы плавно переходим в стадию медленного сна, когда ещё частично осознаём окружающий мир. Потом начинается фаза быстрого сна, где нам присниваются самые невероятные сны.

И все это повторяется 4-5 раз за ночь! Но самое интересное, что во время сна наш мозг активно избавляется от токсинов, что, конечно же, не может не радовать. Ведь благодаря этому процессу мы предотвращаем накопление молекулярного мусора и защищаемся от болезней типа Альцгеймера.

Так что следующий раз, когда будете ложиться спать, помните — вы не просто отдыхаете, а спасаете свой мозг! Подробнее ...

Можно ли сбивать температуру

Можно ли сбивать температуруВысокая температура, или как ее еще называют — лихорадка, это такой забавный признак того, что в нашем организме что-то не так. Обычно мы сталкиваемся с этим явлением, когда нас посещает гость по имени ОРВИ или грипп.

И вот мы сидим дома, размышляем, стоит ли уже прибегать к помощи таблеток, чтобы хоть немного успокоиться и избавиться от этого «колеса фортуны», которое вертится в наших головах. В медицинских кругах уже давно ходит мнение, что если температура не перевалила за 38,5 °С, то нет смысла ее понижать. И вот такие рекомендации живут уже долгие годы.

Мы сами писали об этом, когда делились советами по лечению ОРВИ. Но до сих пор ученые не могут прийти к единому мнению. Одни утверждают, что нужно дать организму самому бороться с инфекцией через повышение температуры, так как это его естественная защитная реакция, которая помогает уничтожить бактерии и вирусы.

Другие же настаивают на том, что лихорадка может принести больше вреда, чем пользы. Но точных доказательств нет ни у одной из сторон. Подробнее ...

Почему трясутся руки и что с этим делать

Почему трясутся руки и что с этим делатьДрожь в руках, или тремор рук, это такая штука, с которой каждый из нас, наверное, сталкивался хотя бы раз в жизни. Обычно легкая дрожь проходит сама собой, но бывает иначе — она может быть первым звоночком о серьезных проблемах. Наша нервная система отвечает за то, как руки себя ведут в покое и насколько точны их движения.

И если что-то не так — например, проблемы с кровообращением в мозге, повреждения или сбои в работе мозговых участков, некорректная передача сигналов по нервам — это может привести к потере контроля над мелкой моторикой конечностей и возникновению дрожи. Вот несколько распространенных причин этого явления. Подробнее ...

Что сделать уже сейчас, чтобы предотвратить сезонную аллергию

Что сделать уже сейчас, чтобы предотвратить сезонную аллергиюСезонная аллергия — это такое чудо, когда ты начинаешь чувствовать себя как настоящий супергерой, только вместо сверхспособностей у тебя появляются слезящиеся глаза, нос, который работает как фонтан, и закладывание дыхательных путей. И все благодаря растениям, которые опыляются ветром! Какая несправедливость, что не насекомые стали причиной наших мук.

Ведь кто-то может думать, что это просто порыв ветра, а мы знаем правду — это наше ежегодное испытание. Подробнее ...

Почему появляются выделения из глаз и что с этим делать

Почему появляются выделения из глаз и что с этим делатьСегодня мы поговорим о глазах, точнее обо всем, что может происходить с ними и какие приключения могут случиться с вашими глазками. Да-да, весело будет, поверьте мне. Ну что ж, начнем наше увлекательное путешествие по миру глазных выделений!

Итак, давайте разберемся с этими странными выделениями из глаз. Вы знали, что они могут быть вызваны не только серьезными инфекциями, но и просто отмершими клетками кожи и пылью?

Да-да, у вас там может скапливаться целый коктейль из жира и прочих «прелестей». Интересно, какой бармен его смешивает? В общем, эти выделения обычно несут в себе никакой угрозы, так что не паникуйте.

Просто умойтесь теплой водой и все. Подробнее ...

Можно ли гулять с температурой

Можно ли гулять с температуройНу что сказать, статья про температуру взрослых — настоящая жемчужина юмора! Вот вы просыпаетесь утром, бодры и веселы, а тут градусник показывает 37,2 °С. И что делать?

А ничего особенного, просто отправляйтесь на прогулку! Ну разве что если вы недавно были в сауне или пробежали марафон, то может быть лучше все-таки подождать. Но в целом, чем больше ходок, тем меньше температурка. Подробнее ...

Игры разума: говорить правду полезно для нашего здоровья

Игры разума: говорить правду полезно для нашего здоровьяКогда ты лжешь, твое тело это знает и реагирует соответственно. Это как будто внутри тебя кто-то начинает играть на скрипке, но только не Бах, а что-то из категории «Лучшие хиты дискотеки 90-х».

Ладошки потеют, сердце бьется быстрее, лицо краснеет — в общем, полный набор неприятных ощущений. Интересно, правда? Ведь ложь — это не просто психологическое явление, оно также имеет физическое проявление. Лиса Ранкин, которая выступила на TEDxFiDiWomen и является психологом (да-да, не просто так), говорит о том, как наши слова влияют на наше тело. Подробнее ...

Правда ли прыщи появляются из-за запоров

Правда ли прыщи появляются из-за запоровКак же мы заботимся о своей коже! Особенно если речь идет о способах избавления от прыщей. Вот и наши читатели задались вопросом: действительно ли прыщи могут появиться из-за редких посещений туалета?

И мы, не стесняясь, обратились за советом к специалисту. Встречайте Юлию Дмитриеву, врача-колопроктолога и медицинского блогера.

Подробнее ...

7 ответов на самые распространённые вопросы о болезни Альцгеймера

7 ответов на самые распространённые вопросы о болезни АльцгеймераОй, ой, ой! Давайте поговорим о чем-то более веселом, чем болезни и проблемы с памятью. Ведь веселый настрой — это уже полборщика к здоровью, не так ли?

Ну что за статья-то была! «Болезнь Альцгеймера — шестая причина смерти в США»?

Ну и как же не повесить нос после такой новости! Я предлагаю немедленно начать употребление большего количества шоколадки — ведь он, как известно, способствует хорошему настроению и помогает мозгу работать на полную мощность. Подробнее ...

Почему американцы моют яйца, а мы — нет?

Почему американцы моют яйца, а мы — нет?Сальмонеллёз — это такая штука, когда ты вдруг начинаешь чувствовать себя не как обычно после того, как попробовал что-то из разряда «не то». Эти бактерии-сальмонеллы могут подстерегать нас в самых невинных продуктах: мясо, молоко, яйца. Но особенно они любят скрываться именно в куриных яйцах.

Поэтому, чтобы избежать неприятных сюрпризов, нужно знать несколько правил. Подробнее ...